폐경기 여성은 자신에게 찾아오는 급격한 변화에 대처할 필요가 있습니다. 폐경기는 여성의 생리 주기가 종료되는 시기로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기에 여성의 몸은 많은 변화를 겪게 되며, 이러한 변화는 신체적, 정서적, 심리적 측면에서 다양한 증상으로 나타납니다. 이번 포스팅에서는 폐경기에 대한 이해와 함께, 슬기롭게 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 폐경기의 이해폐경기는 여성의 생리 주기가 완전히 멈추는 시점으로, 이 시기에 여성의 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 분비가 감소하게 됩니다. 이로 인해 여러 가지 신체적 변화가 일어나며, 이는 여성의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 폐경기는 단순한 생리의 종료가 아니라, 여성의 건강과 삶의 전반에..
