100세 시대 건강관리

바나나 껍질은 우리가 흔히 버리는 부분이지만, 사실 그 안에는 놀라운 효능이 숨어 있습니다. 바나나 껍질을 피부에 놓아두면 이런 일이 벌어집니다. 피부가 매끄럽고 촉촉해지며, 여러 가지 피부 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 바나나 껍질의 효능과 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 바나나 껍질을 피부에 놓아두어야 하는 이유  1. 사마귀바나나 껍질은 사마귀를 제거하는데 탁월합니다. 자기 전에 바나나 껍질을 사마귀에 올려둔 뒤 작은 반창고를 붙이는 것입니다. 약 1주일 동안 반복해 보십시오. 사마귀가 스스로 떨어지는 것을 확인하게 될 것입니다. 이 간단한 묘술은 병원에 가야 할 필요와 고통을 없애 줄 것입니다.2. 주름바나나 껍질은 비타민 B6, B12, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 영양..

입동이 지나고 완연한 겨울이 되었습니다. 기온이 갑자기 떨어지면서 차가운 바람으로부터 내 피부를 지키기 위해 수분을 충분히 공급해줘야 합니다. 차가운 바람은 피부에 자극을 주어 붉고 거칠게 만들고, 실내 난방으로부터 우리 몸의 수분을 빼앗기는 계절입니다. 차갑고 건조한 환경에서 피부를 지키기 위한 일상생활에서의 관리법을 알아보겠습니다. 적정 난방 온도 추워진 날씨에 실내 온도를 너무 높이는 것은 피부를 건조하게 만듭니다. 난방으로 인한 높은 온도로 집안 공기를 지나치게 높일 경우 피부가 건조해질 수 있으므로 살짝 선선한 정도(20~24도)를 설정하는 것이 좋습니다. 가습기 겨울철 집안에 가습기는 필수입니다. 집이나 근무하는 곳에서 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 가습기를 사용하면 공기 중 습도를 높여 ..