수족냉증? 레이노증후군? 수족냉증과 레이노증후군의 차이점

겨울에는 갑자기 추워진 날씨 영향으로 반갑지 않은 질병들이 우리를 찾아오는 계절이기도 합니다. 겨울만 되면 손발이 차고 저리는 분들이 많습니다. 
 

 
수족냉증은 여러 다른 질병에서 동반될 수 있는 증상이기 때문에 다른 질병이 아닌지 감별을 위한 검사를 시행하는 것이 필요합니다. 손발의 감각 저하, 손의 통증, 피부 색깔의 변화 등을 보이는 경우 단순한 수족냉증이 아니라 레이노 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 
 
 

 
 
수족냉증과 레이노증후군의 다른 점에 대해 자세히 알아보겠습니다.
 
 
목차

1. 수족냉증 정의
2. 수족냉증 원인
3. 수족냉증 증상
4. 수족냉증 진단
5. 수족냉증 치료
6. 수족냉증 생활습관

 

 
 
손발이 차게 느껴지면 보통 혈액 순환의 문제나 수족냉증이라고 판단하고 가볍게 생각하는 경우가 많습니다.
하지만 온도 변화가 크지 않은 날씨에도 손과 발이 시리다면 단순한 증상으로 생각하고 방치하시면 문제가 될 수 있습니다.
 

수족냉증

 
수족냉증은 추위를 느낄만 한 온도가 아닌 상황에도 손이나 발이 차갑고 시린 증상을 말합니다.
특히 추운 날씨나 겨울철이 되면 손발에 무감각증, 저림 현상, 동상, 소화 장애 등 여러 질환으로 이어지기 쉬워 건강관리에 주의하셔야 합니다.
 

수족냉증 원인

수족냉증의 정확한 원인은 없습니다. 추위와 같은 외부 자극으로 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 
 
 

 

수족냉증 증상

 
수족냉증의 증상은 추운 날씨뿐 아니라, 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯 차가운 경우가 많습니다. 손발이 차가운 것이 주된 증상이지만, 때로 무릎, 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 함께 느끼기도 합니다.
수족냉증은 중년 여성에게서 많이 발병됩니다. 그 이유는 초경을 시작으로 임신과 출산, 폐경을 경험하는 여성이 남성에 비해 호르몬의 변화가 큰 것을 들 수 있습니다. 
 
수족냉증의 원인 질환으로 가장 흔한 레이노 증후군은 추위에 노출되거나 정신적인 스트레스 등에 의해 혈관이 과도하게 수축되어 처음에는 손이 하얗게 되고 파랗게 변하다가 나중에는 혈관의 확장 작용에 의하여 손가락이 붉은색으로 변하게 되면서 가려움이나 통증이 동반되는 현상입니다. 레이노증후군의 경우 다른 손발 감각 이상에 비해 상대적으로 젊은 사람에게 발생합니다. 
 
 

 
 
추운 기후, 정신적 스트레스, 여성, 가족력과 같은 동반 질환이 있는 경우 등이 일반적인 위험요인으로 여겨지며, 나이의 증가, 마른 체형, 나이의 증가, 흡연, 알코올 복용 등이 요인이 될 수 있습니다. 
 

수족냉증 진단

수족냉증을 진단하는 방법은 없지만 다른 질병에서 동반될 수 있는 증상이기 때문에 다른 질병이 아닌지 검사를 해보는 것이 필요합니다. 손발의 감각 저하, 손의 통증, 피부 색깔의 변화 등을 보이는 경우 단순한 수족냉증이 아니라 레이노증후군일 가능성이 있습니다. 손발이 차다는 공통점이 있지만 수족냉증과 레이노증후군은 다릅니다. 레이노증후군은 손가락이 추위에 노출되면 손가락이나 발가락 끝이 창백하게 변했다가 파란색으로 바뀝니다. 회복 단계에 접어들면 다시 붉은색으로 바뀌었다가 원래 피부색으로 돌아옵니다. 레이노증후군은 처음에는 한두 개 손가락 끝에 나타나지만, 차츰 양손 전체에 나타납니다.
 
레이노증후군은 혈관염, 피부경화증, 동맥경화증 등의 질환에 동반되어 나타나기도 하며, 심한 경우 손가락 끝이 검게 변하는 조직 괴사 증상을 보이기도 합니다. 손이 자주 저리거나 체온과 손발의 온도차가 2도 이상인 경우, 피부색이 푸른색으로 변하면서 통증이 동반된다면 레이노증후군을 의심해봐야 합니다. 
 

수족냉증 치료

 
치료는 증상의 정도를 줄이고 조직 손상을 막는 것이며, 원인 질환이 있는 경우에는 원인 질환을 치료해야 합니다. 가장 중요한 치료는 생활 습관을 교정하는 것입니다.
손발뿐 아니라 몸 전체를 따뜻하게 합니다. 두꺼운 옷 한 벌보다는 느슨한 옷을 여려 겹 입는 것이 좋습니다. 겨울철 외출 시에는 장갑, 목도리 등을 착용하고 보온에 각별한 신경을 써야 합니다. 수족냉증이 있는 분들이라면 혈관을 수축시킬 수 있는 흡연을 금기하시고, 간접흡연을 피해야 합니다. 수족냉증 자체는 예방할 수 있는 방법은 없지만 이미 수족냉증이 있는 경우라면 추위를 피하는 것이 증상을 완화시키는 가장 좋은 방법입니다. 금연과 몸 전체 보온에 각별한 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 
 

수족냉증 생활습관

손발을 따뜻하게 하고 몸 전체 보온에도 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 빨래나 설거지 등 물이 닿을 때는 차가운 물에 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다. 
 
가벼운 운동이나 반신욕, 족욕 등은 혈액 순환을 원활히 하는 데 도움을 줍니다. 담배를 피우는 사람은 반드시 금연을 해야 합니다. 
 
 

 
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