만병의 근원인 뱃살은 피하지방과 내장지방이 과도하게 축적된 상태로 운동을 해도 잘 빠지지 않고, 뇌졸중, 당뇨, 고혈압 등 심혈관질환의 원인이 됩니다. 최근 연구결과에 따르면 내장지방이 많으면 알츠하이머병이 발병할 위험이 크다고 합니다. 나이가 들면서 근육량·여성호르몬·신진대사율 등이 줄어들면서 뱃살이 찌게 됩니다. 몸이 노화되면 호르몬 분비가 줄어 체내에서 지방이나 칼로리를 태워 없애는 근육도 감소해 같은 양의 음식을 먹어도 노화되기 전과 달리 지방이 쌓이게 됩니다. 내장지방의 원인 내장지방의 원인은 당분함량이 높은 인스턴트식품, 육류, 탄수화물 과다 섭취등과 같은 잘못된 식습관, 스트레스, 운동부족, 흡연, 음주 등이 있습니다. 내장지방이 우리 몸에 미치는 영향 내장지방은 복강 내, 내장 주변에 존재..
