식습관 개선 2

나쁜 콜레스테롤은 낮추고, 좋은 콜레스테롤은 높이는 방법

콜레스테롤 수치가 높으면 우리 몸에서 혈전을 발생시키며 그 혈전이 혈관을 돌다가 뇌혈관에서는 뇌경색과 심장에서는 심근경색을 일으키게 됩니다. 하지만 콜레스테롤은 통제할 수 있는 위험 요인으로 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높일 수 있는 방법이 있습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조와 호르몬 생산에 필요한 지방 성분 중 하나입니다. 그러나 과도한 양의 콜레스테롤은 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 콜레스테롤의 주요 원인 1. 고지혈증 갑상선 기증 저하증이나 항진증인 경우에도 고지혈증이나 이상 지질 혈증이 생길 수 있고 신 증후군, 만성신부전, 당뇨, 간질환 같은 경우에도 이상 지질 혈증이 발생할 수 있습니다. 해당 질환이 있다면 그 질환을 먼저 해..

건강 정보 2023.12.16

대사 증후군 원인과 증상, 치료 방법

건강검진을 받은 사람 중 1/3에 해당하는 대사 증후군 진단을 받았다고 할 만큼 많은 사람들이 앓고 있는 질환입니다. 대사 증후군은 여러 가지 신진대사와 관련된 질환이 동반된다는 의미입니다. 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환입니다. 대사 증후군은 만성적인 대사 장애로 인하여 당뇨의 전 단계, 공복 혈당이 100mg/dL 보다 높은 상태, 적절한 식사 요법과 운동요법에 의해 정상으로 회복될 수 있는 상태를 말합니다. 대사 증후군의 원인 대사 증후군의 원인이 정확히 밝혀진 것은 없습니다. 의학에서는 인슐린 저항성이 근본적인 문제라고 추정되고 있습니다. 인슐린 저항성은 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 대한 신체의 반..

건강 정보 2023.11.17