전 세계 비만 인구 10억 명 시대입니다. 비만 인구는 지속적으로 늘어나고 있습니다. 비만 인구가 늘어난 배경에는 '기초대사량 감소'가 있습니다. 기초대사량은 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지의 양을 의미합니다. 대사량은 크게 기초대사량과 활동 대사량으로 나뉘는데, 활동 대사량은 움직임에 필요한 에너지 양입니다. 기초대사량이 크다는 의미는 생명을 유지하기 위해 많은 에너지를 소비한다는 의미로, 열량 소비가 큰 만큼 살이 잘 찌지 않는 원인이 됩니다. 기초대사량이 줄어든 명확한 원인은 알 수 없지만 일반적으로 무리한 다이어트, 노화, 근육량 감소로 보고 있습니다. 체표면적, 성별, 체온, 호르몬, 활동량 등도 연관이 있습니다. 물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있습니다. 어떤 사람은 아무리 먹어도..
