100세 시대 건강관리

1년에 2만 8천여 명의 신규환자가 발생한다는 대장암. 국내 암 사망률 3위로 사망자가 많은 대장암은 서구화된 식습관으로 현대 사회에 증가하고 있습니다. 없던 치질이 생기거나 혈변, 배변 후 잔변감이 있다면 무심코 지나치지 마시고 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 대장암 대장암은 초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않아, 지나치는 경우가 많습니다. 증상이 나타났다면 대장암이 진행된 경우가 많습니다. 배변 습관이 변화했다면 한번쯤 의심해봐야 합니다. 변을 보기 힘들어지거나 하루 배변을 보는 횟수가 바뀌거나 설사, 변비, 배변 후 잔변감이 있다면 대장암 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 혈변이나 끈적한 점액변을 보며 변이 가늘어지기도 합니다. 대장암의 경우 검붉은 혈변을 보거나 변을 볼 때 냄새가 심할 수..

족저근막염은 흔한 질환 중의 하나로, 발을 디딜 때 통증을 느끼는 40~60대 중년에게 많이 나타나는 흔한 질환으로 집에서 할 수 있는 자가 치료방법에 대하여 확인해보세요. 족저근막염의 원인은 어떠한 것들이 있는지 족저근막염 치료방법은 어떠한 것들이 있는지 확인해보시기 바랍니다. 족저근막염 원인 족저근막염의 원인에는 무리한 운동, 비만, 굽이 높은 신발, 외상 등 다양한 원인이 있습니다. 과도한 운동이나 장시간 서있거나 걷는 것이 발에 무리를 가져와 생기기도 합니다. 족저근막염은 치료가 가능하며 집에서 간단한 스트레칭으로도 예방과 회복이 가능하니 족저근막염 치료방법 함께 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염 치료방법 족저근막염 치료방법에는 보존치료와 수술적치료가 있습니다. 족저근막염은 일상생활에 불편을 줄 ..

치매는 기억, 언어, 판단력 등의 인지 기능이 떨어져 일상생활을 할 수 없는 것을 말합니다. 치매에는 노인성 치매(알츠하이머), 알콜성 치매, 혈관성 치매가 있습니다. 치매 증상 치매는 원인에 따라 속도가 다르게 진행됩니다. 대체로 천천히 나타나기 시작하다가 시간이 지남에 따라 악화되어 초기에 확인이 어려울 수 있습니다. 대부분의 치매는 비슷한 증상이 나타납니다. 1. 기억력 저하 기억력이 저하되는 것은 치매의 가장 특징적인 증상으로, 같은 이야기를 되풀이하거나 방금 전 있었던 일들을 기억하지 못한다면 치매 증상을 의심해봐야 합니다. 2. 언어 장애 치매 초기증상 중 하나는 언어 기억 장애입니다. 어떤 사물이나 명사를 말하려 할 때 생각이 나지 않아서 '그것'이라는 대명사를 쓰거나 사물의 명칭이 아닌 사..

땀의 배출은 인간의 생명 유지에 필수적입니다. 하지만 일상생활에 지장이 될 정도의 땀은 고민이 되기도 합니다. 다한증은 손, 발, 얼굴, 겨드랑이 등에 일상생활에 지장을 줄 정도의 땀을 흘리는 질병이라고 합니다. 다한증 원인 정확한 원인을 알면 다한증 치료가 가능하다고 합니다. 다한증은 1차성 다한증과 2 차성 다한증이 있습니다. 1 차성 다한증은 손, 발, 얼굴, 겨드랑이 등 특정 부위에서 땀이 많이 나는 것을 말합니다. 2 차성 다한증은 다른 선행 질환으로 결핵, 당뇨, 갑상선 기능 항진 등의 원인이 되어 나타나는 경우입니다. 2 차성 다한증보다는 1 차성 다한증이 90% 정도 많습니다. 정상적인 땀의 배출은 기온이 올라가고 활동량이 늘면서 흘리게 되지만, 1 차성 다한증의 주요 원인은 정신적인 스트..

아이가 아플 때 소아과를 방문해도 오랜 시간 대기는 물론, 소아응급실의 운영중단으로 난감한 경우가 많았습니다. 병원 진료가 종료된 저녁시간이나 공휴일, 열이 오르는 아이를 보며 불안하고 걱정된 마음으로 아침이 밝아올 때까지 뜬 눈으로 기다렸던 경험 있지 않으셨나요? 아이를 키우는 부모라면 누구나 한 번쯤 겪었을 막막하고 답답한 경험이 있으셨을 겁니다. 평일 야간과 휴일 소아경증환자에게 신속한 의료서비스를 제공하기 위해 도입된 '달빛어린이병원'에 대해 알아보겠습니다. 달빛어린이병원 보건 복지부에서 지정한 병원으로 만 18세 미만이라면 누구나 365일 평일 야간과 공휴일에도 전문적인 소아진료를 받을 수 있는 병원입니다. 전문적인 소아진료를 받을 수 있는 병원으로, 응급실에 가지 않고도 야간과 휴일에 소아 경..

피부에 다양한 크기와 형태의 백색 반점이 생기는 질환을 백반증이라고 하는데, 몸속 멜라닌 세포가 파괴되면 백반증이 나타납니다. 백반증 원인 백반증 초기에는 피부 여러곳에 분산되어 백색 반점이 나타납니다. 백색 반점은 흔히 손과 손목, 얼굴에서는 눈 주위와 입에 잘 나타납니다. 멜라닌 세포가 파괴되면 백반증이 나타나는데, 멜라닌 세포가 파괴되는 정확한 원인은 아직 알려지지 않았으나, 우리 몸은 스스로 몸을 방어하기 위한 면역체계가 있는데 자가면역 이상이 생기게 되면 우리 몸의 면역체계가 멜라닌 세포를 공격하여 백반증이 생깁니다. 스트레스와 자외선 노출로 인한 환경적인 요인과 가족력이 있는 유전적 요인으로 백반증이 나타날 수 있습니다. 꿀과 설탕의 차이, 꿀과 우유의 궁합, 꿀의 효능 보러 가기 백반증 치료..

꿀은 자연이 제공하는 천연 재료로 우리 건강에 도움이 되는 다양한 성분을 가지고 있습니다. 꿀이 가지고 있는 다양한 성분 중에는 당류, 미네랄, 아미노산, 수분, 비타민, 효소와 유기산으로 구성되어 있습니다. 꿀과 설탕의 차이 설탕이 우리 몸에 해롭다는 사실은 많은 사람들이 알고 있습니다. 하지만 우리 생활에서 설탕을 안 먹을 수는 없지만, 조금 줄이거나 다른 식품으로 대체하는 방법이 있습니다. 설탕과 꿀이 다른 이유는 혈중 포도당 농도에 끼치는 영향 때문입니다. 설탕의 당은 분해가 쉽기 때문에 혈중 포도당 농도가 쉽게 증가하며, 활동으로 소모되지 않은 당은 지방으로 축적됩니다. 하지만 꿀은 포도당 30%, 과당 40% 각종 혼합당과 녹말의 일종인 덱스트린 20%로 이루어져 당이 분해되는데 시간이 오래 ..

염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응으로 급성 염증과 만성 염증으로 나뉩니다. 만성 염증은 뚜렷한 증상이 없다가 상태가 악화되면 나타나기 때문에 문제가 됩니다. 만성 염증의 증상 근력저하 면역체계가 근육을 공격하거나 염증을 유발하는데 이는 근섬유를 분해하고 근육을 약하게 만듭니다. 보통 천천히 발생하며 몸통, 어깨, 엉덩이에 증상이 자주 나타납니다. 간단한 걷기, 목욕하기와 같은 일들을 하는 것이 어려워지기도 합니다. 어지러움, 균형감 상실 다발성 경화증의 경우 신체의 면역 체계가 신경막을 공격해 신경신호가 통과하기 어려워지기도 합니다. 특히 걸을 때 어지럽거나 균형을 잃을 수 있습니다. 인슐린 저항성 인슐린은 혈액 속 당 수치 조절을 돕는데, 염증은 인슐린이 얼마나 잘 작..

보건복지부 보도자료에 따르면 2022년도 개인별 본인부담상한액 확정으로, 상한액 초과금 지급 절차를 24일부터 시작한다고 8월 23일 밝혔습니다. 개인별 본인부담상한액 확정으로 의료비 본인부담상한액을 초과한 187만 명에게 2조 4,708억 원이 환급되며, 개인별로는 인당 평균 132만 원의 혜택을 받을 수 있습니다. 본인부담상한제란 본인부담상한제란 과도한 의료비 지출로 인한 국민의 경제적 부담을 덜어주기 위해 비급여(건강보험 혜택이 적용되지 않는 환자가 금액을 부담하는 항목), 선별급여 등을 제외한 가입자 본인부담금 총액이 개인별 상한금액(2022년 기준 83만~598만 원)을 초과한 금액을 공단에서 부담하여 가입자·피부양자에게 돌려주는 제도입니다. (비급여, 전액본인부담, 선별급여, 임플란트, 상급병..

SNPE (Self Nature Posture Exercise) SNPE란 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동입니다. SNPE 란 SNPE는 타인에 의해 운동을 하는 것이 아닌, 스스로 체형을 교정하고 본래의 자세를 회복하는 운동입니다. 인간은 살아가면서 잘못된 자세로 인해 체형의 변화가 생기게 됩니다. 틀어진 골반, 굽은 어깨, 무게중심이 깨지면서 체형의 변화와 함께 신체의 불균형을 불러옵니다. 이러한 체형의 불균형을 본래의 자세로 돌아가게 하기 위한 운동이 SNPE 입니다. SNPE 운동은 몇 가지 소도구만 있으면 집에서도 혼자 꾸준히 할 수 있는 간단한 운동입니다. 운동은 8가지 동작이 있습니다. 바른자세벨트 바른자세벨트 캐리백 2.0 SNPESHOP www.snpeshop.com 고관절 골반..